NỒNG ĐỘ PH LÀ GÌ? VÌ SAO CHÚNG TA CẦN CÂN BẰNG PH CHO DA

Chúng ta thường chỉ quan tâm về cân bằng nồng độ pH trong các sản phẩm dành cho da mặt, mà quên đi làn da cơ thể cũng cần được “nâng niu”.

Nồng độ pH ổn định là yếu tố quyết định sự khỏe mạnh của làn da. Bạn đã biết độ pH lý tưởng cho da là bao nhiêu chưa?

1. Nồng độ pH của da

Độ pH của da là gì?

Độ pH là thông số để đánh giá tính kiềm, axit hay trung tính của một hợp chất, pH dao động trong khoảng từ 0 đến 14, pH càng thấp thì tính axit càng mạnh và ngược lại.

Khi pH bằng 0 lúc này tính axit mạnh nhất, pH bằng 14 hợp chất nghiêng hẳn sang tính kiềm và trung tính khi bằng 7.

Nồng độ pH ổn định là yếu tố quyết định sự khỏe mạnh của làn da

Nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng pH trên da

Sử dụng sản phẩm không phù hợp với tình trạng da, các sản phẩm có nồng độ pH quá cao hoặc quá thấp gây mất cân bằng pH, phá hủy màng ẩm tự nhiên trên da.

Người sở hữu làn da nhiều dầu nhờn pH có tính axit, da khô pH có tính kiềm. Nắm được điều này để chúng ta có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình.

Các tác động mạnh lên da trong khi rửa mặt, tẩy tế bào chết, massage,… hay thói quen rửa mặt quá nhiều lần, sử dụng nước quá nóng ảnh hưởng đến sự thay đổi nồng độ pH của da.

Chế độ ăn uống gây tác động đến sự thay đổi độ pH trên da. Khi nạp thức ăn có lượng axit cao thì pH của da sẽ tăng và ngược lại.

2. Cân bằng pH cho da

Nồng độ pH lý tưởng cho da là bao nhiêu?

Làn da chúng ta được cấu thành bởi nhiều lớp và được bao bọc bởi lớp màng ẩm tự nhiên, lớp màng này có tính axit nhẹ nên được gọi với cái tên là Acid Mantle.

Làn da của một người trưởng thành có độ pH trung bình từ 4.5 – 6.2. Trong đó, pH lý tưởng nhất là 5.5.

Màng ẩm có tác dụng bảo vệ da trước các yếu tố tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh như nắng, gió, khói bụi, vi khuẩn,… và hạn chế sự thoát ẩm trên da. Đồng thời, lớp màng ẩm này còn có khả năng ngăn chặn sự gia tăng của các loại vi khuẩn có hại trên da, giảm thiểu tình trạng kích ứng, dị ứng, viêm da,…

Vì sao cần cân bằng nồng độ pH cho da?

Việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có pH quá cao hay quá thấp vô tình phá hủy chiếc áo choàng acid này, từ đó sản sinh vô số vấn đề trên da.

Khi pH quá thấp, da tiết nhiều dầu thừa cùng với bụi bẩn, làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
Khi pH quá cao khiến da khô, dẫn đến sạm, nám, nếp nhăn và lão hóa sớm.

Làn da duy trì được nồng độ pH cân bằng sẽ tạo điều kiện cho lớp màng ẩm hoạt động tốt vai trò của mình.

Ngăn chặn các vi khuẩn gây hại từ môi trường bên ngoài, tăng cường hoạt động của các vi khuẩn có lợi trên da.
Cân bằng độ ẩm trên da, hạn chế mụn, dị ứng, sạm da,…

Các phương pháp giúp cân bằng pH trên da

Chọn lựa sản phẩm có độ pH chuẩn với làn da, pH lý tưởng cho sự khỏe mạnh của da người trưởng thành là 5.5.

Lưu ý: Tránh xa các sản phẩm có nồng độ pH lớn hơn 7, thường có trong các loại xà phòng. Tính kiềm mạnh mang lại cảm giác da được sạch sâu, khô thoáng nhưng chỉ là tạm thời, vì sau đó, da sẽ khô do mất đi độ ẩm tự nhiên trên da.

Chế độ chăm sóc da khoa học

– Chăm sóc da đúng cách:

Không rửa mặt hay tắm quá nhiều lần trong ngày. (nên rửa mặt/tắm 2 lần/ngày)

Các động tác khi massage, tắm, rửa,… không nên quá mạnh tay.

Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/tuần.

Tránh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học, nên lựa chọn sản phẩm thành phần từ thiên nhiên.

– Có chế độ ăn uống lành mạnh:

Tăng cường bổ sung rau củ quả vào bửa ăn hàng ngày. Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, bia rượu,…

Sự thay đổi pH ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Hãy cảm nhận những thay đổi trên da để kịp thời thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn bạn nhé!